טיפול על מיטת ההיפוך בשיטת ההיפוך – Inversion

מהי שיטת ההיפוך ?

כוח הכבידה הוא אחד הגורמים המשפיעים ביותר על כאבי הגב: הלחץ הרציף הקיים על עמוד השדרה גורם לדיסקים להתקרב אלה לאלה, וכתוצאה מכך עלול להיגרם לחץ על שורשי העצבים המתבטא בכאב.שיטת ההיפוך (Inversion) מאפשרת לגוף הקלה משמעותית בכאבים אלו באמצעות מנח הפוך של הגוף- ראש כלפי מטה. הזווית נקבעת בהתאם למשתמש.

5-3 דקות יכולות לספק מענה מהיר לשחרור אפקטיבי, אך כל מטופל וגופו, יכולתו לשאת את השינוי והמלצת המטפל המלווה. עם הזמן מומלץ להגיע עד 20 דקות ביום בזווית משתנה
(בין 60-20 מעלות). ההיפוך מומלץ בעיקר לאחר פעילות גופנית או ישיבה ממושכת.

היפוך- אחת ליום מאפשר את התרחקות הדיסקים שיפור בזרימה וספיגה טובה יותר של נוזלים בגוף ונוזל עמוד השדרה, והתוצאה הקלה על הלחץ המצוי באזור ולכן הקלה בכאב. קביעות בשימוש יכולה לאפשר היעלמות מוחלטת של הכאב, שיפור ושמירה על גמישות עמוד השדרה ומניעה של כאבי גב לטווח ארוך.

למי מתאימה שיטת ההיפוך?

מיטת ההיפוך מומלצת לטיפול ומניעה של כאבי גב, לשיפור היציבה והגברת המודעות לשיווי המשקל, לצמצום השפעות כח הכבידה על הגוף, בוגרים מעל גבוה 142 ס"מ ועד גובה 198 ס"מ הסובלים מכאבי גב, מטופלים הסובלים מפריצת דיסק ובלט דיסק ומטופלים המעוניינים לשפר בעיות מוטוריות הנובעות מחוסר התמצאות במרחב וחוסר שיווי משקל , עקב גירוי המערכת הוסטיבולארית באוזן התיכונה, מתעמלי קרקע, צוללנים, צנחנים הצונחים צניחה חופשית וקופצים מגובה. אנשים הסובלים מבעיות בשיווי המשקל או בהתמצאות במרחב בשל גירוי האזור העליון באוזן התיכונה בעקבות פעילותם (המיטה אינה מומלצת לילדים).
שיטת ההיפוך משתלבת מצוין עם שיטות טיפול נוספות לטיפול ובקלה על כאבי גב, כאבים במקרים של בלט דיסק ואו פריצת דיסק ועוד …

תו תקן

מיטת ההיפוך תוצרת Teeter Hang Ups ep-560, היחידה ממיטות ההיפוך שנושאת תו תקן בטיחות (UL 1647) בנוסף לתו התקן הכללי לכל מוצר (CE). מיטת ההיפוך מיוצרת משנת 1981 ונחשבת כחלק מתכנית האימונים בביה"ס הצבאי האמריקאי לספורט ומומלצת על ידי פיזיותרפיסטים, מאמני ספורט ורופאים.

אין לראות במאמר זה התוויה רפואית משום סוג ויש להתייעץ עם הרופא המטפל