העיסוי ואמנות העיסוי מוכרים כבר שנים ארוכות ורבות, לאט לאט הפךהטיפול והעיסוי הרפואי לספורטאים להוות חלק אינטגראלי ובלתי נפרד מתפריט מערך האימונים וההכנה של אתלטים וספורטאים מקצועיים וחובבים רבים. בזכות היתרונות שיש לטיפול ולעיסוי רפואי, רבים מהעוסקים בפעילות גופנית בצורה מקצועית או כתחביב משלבים טיפולי עיסוי רפואי ייעודי לספורטאים בשגרת האימונים שלהם.
טכניקות עיסוי לספורטאים עודכנו ותוכננו במיוחד עבור ספורטאים ואתלטים וכן עבור פעילויות ספורט ספציפיות, היות וכל ענף ספורט דורש מהספורטאי מאמץ שונה ושימוש בצורה שונה וייחודית של שרירי הגוף בהתאם לאותו ענף ספורט ספציפי. עיסוי רפואי לספורטאים מתייחס בצורה ממוקדת וקבוצות שרירים וסוגי שרירים הרלוונטיים לכל ענף ספורט.
צורת ביצוע הטיפול ושימוש בטכניקות טיפול ועיסוי שונות מותאמות בהתאם לסוגי השרירים וקבוצות השרירים השונות ובהתייחסות לצורך של האתלט או הספורטאי. עיסוי רפואי מקצועי לספורטאים משמש הן לשיפור ההכנה לקראת ביצוע פעילות גופנית – Pre-Event ואף צמצום וקיצור משך זמן ההתאוששות הנדרש לאחר ביצוע פעילות גופנית – Post-Event .
עיסוי רפואי לספורטאים יכול לסייע
שיפור טווחי תנועה –
לכל ספורטאי נדרשת היכולת לשיפור וביצוע טווחי תנועה גדולים, הטיפול בעיסוי רפואי לספורטאים יכול לעזור בשחרור שרירים ורקמות חיבור ויביא לשיפור טווחי התנועה של הספורטאי ובעצם שיפור בביצועים.
קיצור משך זמן ההתאוששות –
עיסוי רפואי לספורטאים מקצר באופן כללי את זמן ההתאוששות של הגוף ומאפשר לספורטאי לחזור לפעילות גופנית, אימונים ולהתחרות מוקדם יותר.
הגברת יכולת אספקת חמצן וחומרים מזינים –
חמצן ומרכיבים מזינים הינם שני מרכיבים חיוניים ביותר להתאוששות והחלמה מפציעות, ככל ששני מרכיבים אלו יגיעו אל השרירים בצורה מהירה ואפקטיבית יותר כך השרירים יתאוששו ויחלימו בקצב מהיר יותר.
פינוי תוצרי לוואי מהשרירים –
חומצה לקטית הינה תוצר לוואי המצטברת בשרירים לאחר פעילות גופנית מאומצת וגורמת לכאב בשרירים. כאב זה נעלם לאחר שמגיע דם טרי וחמצן לשריר העוזר לחמצון וניקוז החומצה הלקטית מהשריר. עיסוי רפואי לספורטאים מסייע להזרמת הדם הטרי וחמצן טרי לשרירים ואף לפינוי החוצה של תוצרי הלוואי בצורה יעילה, רבה ומהירה יותר.
הרגעת שרירים והורדת כאב –
עיסוי רפואי לספורטאים מסייע להרגיע שרירים מותשים עקב מתח רב או ממושך ואו כיווץ רב או ממושך, דבר שבצעם מסייע להורדת כאב והרגעת השרירים.
אם אתם עוסקים באופן קבוע בפעילות גופנית, הן במסגרת מקצועית או במסגרת של חוג של פעם או מספר פעמים בשבוע, הייתי ממליץ מאוד לשקול בחיוב לקבל טיפולי עיסוי רפואי מקצועי לספורטאים באופן שיגרתי וקבוע, בכדי למנוע פציעות, לקצר התאוששות מהאימונים והפעילות הגופנית, לשפר ביצועים להפיק את המרב מהפעילות הגופנית ולהרגיש נפלא.